Byłam kiedyś dokładnie tam, gdzie Ty teraz jesteś. Czułam to samo przytłaczające uczucie, że bez tej drugiej osoby nie dam sobie rady. Że jestem w jakiś sposób „pusta” i potrzebuję jej obecności, by poczuć się pełna. To uzależnienie emocjonalne – stan, który wciąga nas w toksyczne wzorce, zamyka na prawdziwą wolność i pozostawia nas z […]
Zatrzymaj się na chwilę. Zastanów się, ile razy w życiu usłyszałaś: „Musisz się naprawić”. Wiesz, o czym mówię? O tym ciągłym przekonaniu, że coś w Tobie jest nie tak. Że powinnaś być inna. Że musisz się zmienić, bo coś w Tobie jest popsute. Ale co jeśli Ci powiem, że… to bzdura? Tak, dobrze słyszysz –
Jak lękowy styl przywiązania sabotuje Twoje relacje Wyobraź sobie to uczucie – niepewność, niepokój, może nawet panika, kiedy Twój partner milczy dłużej niż zwykle. Gdzieś z tyłu głowy już słyszysz głos: „To koniec, on na pewno mnie zostawi.” Brzmi znajomo? Jeśli tak, to możliwe, że jesteś ofiarą lękowego stylu przywiązania. A teraz najlepsza część – to nie
Dynamika relacji między osobą z lękowym a unikowym stylem przywiązania jest często określana jako „taniec lękowo-unikowy” i charakteryzuje się silnymi napięciami wynikającymi z przeciwstawnych potrzeb obu stron. 1. Początek relacji 2. Przeciwstawne potrzeby 3. Pętla wzmacniająca 4. Komunikacja 5. Wzajemne niezrozumienie 6. Konsekwencje w relacji 7. Możliwości uzdrowienia Choć taka dynamika może być trudna, relacje między tymi stylami mogą być zdrowe, jeśli obie strony pracują nad sobą: Relacja
Wyobraź sobie parkiet taneczny – on prowadzi, ty podążasz, a razem tworzycie magię, która zachwyca wszystkich wokół. Taniec to idealna metafora dla relacji kobiety kompletnej i mężczyzny zintegrowanego. To subtelna wymiana energii, w której obie strony znają swoje miejsce, a jednocześnie wzajemnie się uzupełniają. Ale co się dzieje, gdy mężczyzna znika? Albo gdy kobieta przejmuje
Droga do połączenia serca z rozumem to nic innego jak… maraton przez górzysty teren. Są chwile, gdy serce chce biec z wiatrem we włosach, a rozum woła: „Stój, nie tak szybko, pomyśl najpierw!”. Ale nie martw się, bo jeśli to czytasz, to znaczy, że jesteś gotowa na tę podróż. Będzie empatycznie, praktycznie i momentami zabawnie
Dlaczego kobiety są pierwsze do kompromisu, ale ostatnie do szczęścia? Kiedy ostatnio powiedziałaś „nie”? Ale tak z pełnym przekonaniem, bez tłumaczenia się, bez miękkiego: „Może następnym razem” albo „Dobra, zrobię to, ale tylko tym razem”? No właśnie. Dla wielu kobiet „nie” jest jak egzotyczne danie – słyszały, że istnieje, może nawet spróbowały raz czy dwa,
Kiedy wychodzisz z destrukcyjnego związku, możesz czuć się jakbyś została wrzucona w wir emocji, gdzie dominują osamotnienie, smutek i niepewność. Właśnie zakończyłaś rozdział swojego życia, a przed Tobą stoi wyzwanie odbudowy siebie i swojego świata. Ten artykuł ma na celu pomóc Ci zrozumieć Twoje emocje, wskazać, czego unikać, oraz dostarczyć praktycznych wskazówek, jak odzyskać radość
Powszechnie mówi się, że to cierpienie wybudza nas z letargu i zmusza do działania. Słyszałaś to pewnie nie raz. Ja jednak się z tym nie zgadzam. Cierpienie może nas tak przygnieść, że nie będziemy mieć siły, by ruszyć z miejsca. Nie, to nie ono jest impulsem do zmiany. Twój gniew jako katalizator działania To właśnie
Każda podróż zaczyna się od jednego kroku – czasem jest nim spojrzenie na swoje życie z brutalną szczerością i zauważenie, że coś nie gra. Droga kobiety do siebie to często ścieżka od cierpienia, które trzyma w miejscu, do spełnienia, które czeka na jej decyzję o zmianie. Cierpienie bywa ciche i nieoczywiste. Ukryte w codzienności, w
