To zdanie nie ma Cię przestraszyć.Ono ma Cię obudzić. Bo prawda jest taka: każda decyzja oparta na lęku to mały akt zdrady wobec siebie.Każda chwila, w której tłumisz swój głos, żeby nie „zepsuć” atmosfery, to moment, w którym oddajesz życie, które mogłabyś mieć – temu, co bezpieczne, ale puste. Lęk nigdy nie był dobrym doradcą Lęk podpowiada: […]
Gdy patrzę na to, co dzieje się w przestrzeni publicznej, mam coraz silniejsze wrażenie, że zamiast szukać dróg do porozumienia, okopaliśmy się w swoich obozach. Na jednej flance – feminizm, który w niektórych swoich odłamach staje się coraz bardziej radykalny i agresywny. Na drugiej – red pill, który rzekomo ma być odpowiedzią na tę radykalizację,
Depresja nie zawsze wygląda tak, jak myślisz. Nie zawsze jest płaczem pod kocem czy brakiem sił, by wstać z łóżka.Czasem to perfekcyjny makijaż, szeroki uśmiech i wielka pustka w środku. To nie jest zwykły smutek. To maska, która kryje prawdziwy ból.To walka, która toczy się w ciszy. 1. Co to jest depresja maskowana? Depresja maskowana to forma
„No ale o co Ci chodzi?” – pyta on, patrząc na Ciebie jakbyś właśnie mówiła w starożytnej grece. „O nic…” – odpowiadasz, zaciskając zęby i dusząc w sobie całą lawinę emocji, której on oczywiście nie widzi. Brzmi znajomo? A teraz odwrotna sytuacja: „Kochanie, co Ci jest?” – pytasz go, widząc, że jest jakiś zamyślony. „Nic.”
Wstęp Randkowanie po trudnych doświadczeniach, zwłaszcza po toksycznym związku, to wyzwanie, które potrafi wzbudzać obawy, lęki, ale także nadzieję na nowy początek. Dla kobiet, które doświadczyły przemocy emocjonalnej, manipulacji, zdrady lub braku szacunku, każda nowa relacja wiąże się z bagażem przeszłych traum. Zbliżające się Walentynki mogą być dla wielu kobiet okazją do refleksji nad tym,
Granice – słowo-klucz, które zmienia życie Granice. Wszyscy o nich mówią, wszędzie czytasz, że są potrzebne, a jednak tak wiele osób – zwłaszcza kobiet – żyje bez nich. Dlaczego? Bo granice wymagają odwagi. Wymagają powiedzenia „nie”, gdy całe życie uczyłaś się mówić „tak”. Wymagają wyjścia z roli tej, która zawsze jest dla innych, nawet kosztem siebie. Nie
Niekomfortowe prawdy, które kobiety (ale i wszyscy ludzie) często unikają, tkwiąc w toksycznych relacjach Toksyczne relacje, w których wiele kobiet tkwi przez lata, często skrywają niekomfortowe prawdy. Te prawdy są trudne do przyjęcia, ponieważ wiążą się z bolesnymi realizacjami o sobie, swoich emocjach i przekonaniach. Często są to mechanizmy obronne, które pozwalają utrzymać relację, nawet
Randkowanie po 40. roku życia może wydawać się skomplikowane, ale tylko na pierwszy rzut oka. Czasem wynika to z przekonania, że na miłość jest już za późno. Innym razem problem tkwi w świadomie lub nieświadomie przyjętych wzorcach, które sabotują budowanie głębokich relacji. Zanim zaczniemy odliczać dni do pierwszej randki, warto zastanowić się nad tym, czego
Jak lękowy styl przywiązania sabotuje Twoje relacje Wyobraź sobie to uczucie – niepewność, niepokój, może nawet panika, kiedy Twój partner milczy dłużej niż zwykle. Gdzieś z tyłu głowy już słyszysz głos: „To koniec, on na pewno mnie zostawi.” Brzmi znajomo? Jeśli tak, to możliwe, że jesteś ofiarą lękowego stylu przywiązania. A teraz najlepsza część – to nie
Dynamika relacji między osobą z lękowym a unikowym stylem przywiązania jest często określana jako „taniec lękowo-unikowy” i charakteryzuje się silnymi napięciami wynikającymi z przeciwstawnych potrzeb obu stron. 1. Początek relacji 2. Przeciwstawne potrzeby 3. Pętla wzmacniająca 4. Komunikacja 5. Wzajemne niezrozumienie 6. Konsekwencje w relacji 7. Możliwości uzdrowienia Choć taka dynamika może być trudna, relacje między tymi stylami mogą być zdrowe, jeśli obie strony pracują nad sobą: Relacja
